সবার জীবনেই দুঃখ-দুর্দশা থাকে যা রুপ নেয় বিষণ্ণতায়। কখনো কখনো এর প্রভাব এতোটাই তীব্র যে,এটি আমাদের একেবারে অচল করে দেয়, জীবনে নানান বাধার সৃষ্টি করে। আমরা এটাই বুঝতে পারি না যে, কেন এটি আমাদের প্রতিদিনকার জীবন যাপনে কেন বাধার সৃষ্টি করে? “বিষণ্ণতাকে জয় করো” নামক এই বইয়ে আমি আপনাদের এই একটি ধারণাই দেবার চেষ্টা করেছি যাতে করে জীবনের সকল অনিয়ম বা বিশৃঙ্খলার সাথে যুদ্ধ করে আপনি আপনার জীবনকে পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করতে পারবেন। কেন এই বইটি পড়বেন ? • কঠিন কঠিন ধারণাগুলো এই বইতে সহজ,প্রাঞ্জল ভাষায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে • এটি সহজ-সরল নির্দেশনাসহ ফিরিয়ে দেবে আপনার সুস্থ জীবন • প্রতিটি সমাধানই খুব বাস্তবসম্মতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে • এবং সবশেষে বলছি,আমিও আপনার অবস্থানে এক সময় ছিলাম । আমি যদি আমার পাহাড়সম বাধা পেরোতে পারি, বিশ্বাস করুন আপনিও পারবেন । জীবন নিরপেক্ষ নয়,আমার বেলাতেও এর অন্যথা হয়নি । তবে আমার ব্যর্থতাগুলো আমাকে একটি শিক্ষাই দিয়েছে যে,সবকিছুর পরেও জীবন থেমে থাকে না, বয়ে চলে এবং প্রতিকূল পরিস্থিতির সর্বোৎকৃষ্ট দিক হলো যে, এটিও চলে যাবে, চিরদিন থাকবে না। সবকিছুর পরেও আমার একটাই চাওয়া আমার এই ক্ষুদ্র অবদান যেন আপনাদের জীবনের অর্জনকে অন্তত একটু হলেও বাড়িয়ে দেবে।