সুস্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যবিধি জানা ও মানা জরুরি। স্বাস্থ্যই সম্পদ, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল-এসব আপ্ত বাক্য ছোটবেলা থেকে বিভিন্নভাবে আমাদের মনে গেঁথে যায়। সাধারণ স্বাস্থ্যবিধির কিছুটা পরিবার বা শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে আমরা শিখে ফেলি। এসব বিধির নিয়মিত চর্চা ও এ সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান শারীরিক, মানসিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকার নিয়ামক। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সঠিক তথ্য ছোটবেলা থেকে জানা গেলে চর্চা করাও সহজ হয়ে যায়। শিশু-কিশোররা গল্প শুনতে ভালোবাসে। গল্পোচ্ছলে শরীর, স্বাস্থ্যতথ্য ও স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে শিশু-কিশোরদের উপযোগী করে বইটি লেখা।