এ কথা সত্যি যে, স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে জীবনটা দুর্বিষহ মনে হয়। সুখী জীবনের প্রথম শর্তই হলো সুস্থ শরীর। কিন্তু শুধু ওষুধ খেয়ে কি শরীরটাকে সুস্থ রাখা সম্ভব? মোটেই না। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা নিরন্তর গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। কিছু নিয়ম মেনে চললে যে কোনো রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় এবং জীবনটা সুন্দর হয়ে ওঠে। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে, রোগের চিকিৎসার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ করাই উত্তম। যত দিন যাচ্ছে তত বেশি রোগ-ব্যাধির বিস্তার ঘটছে। তাই সময় থাকতেই রোগ প্রতিরোধ করতে হবে। যদি আমরা কিছু নিয়ম মেনে চলি, যদি চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের গবেষণার ফসলকে অনুসরণ করতে পারি- তাহলে আমরা অনেক রোগের হাত থেকে বাঁচতে পারি এবং সুখী জীবন কাটাতে পারি। এ সত্য থেকেই লেখা হয়েছে সুস্থ শরীর সুখী জীবন বইটি।