৩১ ডিসেম্বর রাতে আমরা প্রায় সবাই নিউ ইয়ার রেজুলেশন গ্রহণ করি। কেউ কেউ জীবনকে আরও উপভোগ করতে চায়, কেউ-বা ঘর থেকে দু-পা বাড়িয়ে পৃথিবীর সৌন্দর্য উপভোগ করতে চায়, কেউ-বা ধনী হতে চায়, কেউ আবার ৫০টি বই পড়ার পণ করে। কেউ কেউ আরও কঠোর পরিশ্রম করতে চায়, কেউ আবার আকাশের সীমানা ছাড়িয়ে যেতে চায়। কিন্তু জানুয়ারি মাসের কয়েকটি দিন অতিবাহিত হলেই তারা আবার সব ভুলে যায়। অধিকাংশ মানুষই তাদের পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করতে ব্যর্থ হয় এবং মাঝপথেই ছেড়ে দেয়। মাঝপথে হাল ছেড়ে দেওয়া এবং ব্যর্থ হওয়া আমাদের হাজার বছরের ঐতিহ্য। আমাদের জীবনটা একটা অভ্যাসের সমুদ্র। শত শত অভ্যাস আমাদের প্রাত্যহিক জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করছে। আমরা যা করি তা-ই আমাদের অভ্যাস। তাই ব্যর্থতা থেকে ঘুরে দাঁড়াতে আপনি অনেকবার আপনার বদভ্যাস ছাড়ার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু বারবার ব্যর্থ হয়েছেন। কারণ আপনি সেগুলো দু-একদিনের মধ্যে তুড়ি দিয়ে উড়িয়ে দিতে চেয়েছেন। কিন্তু অভ্যাস এভাবে কাজ করে না। অভ্যাস একটি বিজ্ঞান, যা আমাদের জানতে হবে এবং বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে পরিকল্পিতভাবে অভ্যাস বর্জন এবং গঠন করতে হবে। আমরা সব নেতিবাচক স্বভাব নর্দমায় ঝেড়ে মহাপুরুষ হয়ে যাব- এটা হয়তো সম্ভব নয়, কিন্তু একটু সচেতন হলেই জীবনটাকে অনেক সুন্দর করে তুলতে পারি সবাই। ‘টেইম ইয়োর হ্যাবিট’ বইটি আপনার খারাপ অভ্যাস বর্জন, প্রতিস্থাপন এবং ভালো ভালো অভ্যাস গঠনের একটি গাইডলাইন, যা পরীক্ষিত এবং ব্যবহারযোগ্য।